Kronik yorgunluk karşıtı beslenme nasıl olmalı?

Altı aydan uzun süren ve muayeneyle ve medikal bulgularla bize bir yanıt vermeyen, nedeni bilinemeyen yorgunluk durumuna kronik yorgunluk sendromu denir. Kronik yorgunluk sendromunun genellikle altında yatan sebep kronik inflamasyon diyebiliriz. İnflamasyon da genel anlamda bağırsak disbiyozisinden kaynaklanmaktadır. Kronik inflamasyonu gidermek amacıyla bağışıklık sistemini uyarmayan beslenme biçimi seçilmelidir. Yani kişiye otoimmun beslenme planı uygulanmalıdır. Otoimmun beslenme bağışıklığı destekleyen bir […]
Read More

Biorezonans Tedavisi ile Sağlıklı Kilo Verin!

Biorezonans tedavisinin desteğini alarak cerrahi müdahale olmaksızın çok daha etkili, sağlıklı ve kalıcı kilo verebilirsiniz. Biorezonans ile sağlıklı zayıflama süreci nasıldır? Biorezonans metodu, fazla kiloların kalıcı olarak giderilmesine büyük ölçüde destek oluyor. Bir spor ve diyet programından farklı olarak doktor gözetiminde kişinin sağlığına yönelik uygulamaların öne çıktığı biorezonans ile sağlıklı zayıflama programı, insülin direncinin dengelenmesi, […]
Read More

Doğal olarak nasıl hızlı kilo verilir?

Hızlı kilo vermek vücudun homeostazı dediğimiz denge durumunu bozabilir. Bu da çeşitli hastalıklara yakalanmamız konusnuda bizi riske atar. Sağlıklı bireyler kilo verme konusunda aylık kendi ağırlıklarının yüzde 10’unu geçmeyecek şekilde veya 2 – 4 kilo arasında kilo vermeleri gerekir. Hızlı olarak kilo vermeyi sağlıklı bir biçimde yapacak olursak bol su tüketmek, alışkanlık haline getirdiğimiz öğün […]
Read More

Menopozda Kilo Verilebilir Mi?

Menopoz 45 – 55 yaş aralığındaki kadınlarda östrojen seviyelerinin azalarak zamanla adet döngüsünün son bulması, yani yumurtlama özelliğinin kaybedilmesi olayıdır. Menopoz dönemindeki hormonel dengesizlikler sonucunda hızlı bir yağlanma, tiroid değerlerinde değişiklik, insülin direnci gibi sağlık problemleri baş gösterdiği için kilo problemleri yaşanmaktadır. Aynı zamanda yaşa bağlı olarak da kas miktarında azalma görülür. Kas kaybı da […]
Read More

Mide bulantısına iyi gelen yiyecekler hangileri?

Mide bulantısının çeşitli sebepleri bulunur. Bunların başında stres, yanlış beslenme, enfeksiyon durumu mide bulantısını tetikleyebilir. Doktor kontrolünden geçtikten sonra evde diyetlerimize ekleyeceğimiz belli gıda grupları mide bulantısının hafiflemesine yardımcı olur. Bunların başında zencefil gelir. Taze zencefili bir fındık büyüklüğünde sıcak suda demlediğimizde özellikle şişkinlik semptomlarını baskılayarak mide bulantısının geçmesine yardımcı olur. Nane, limon, karanfil, tarçın […]
Read More